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3味中药泡水喝让你精力充沛年轻2十岁

2019-11-10 01:33:17来源:励志吧0次阅读

本文来源作者:李仲静医师,版权归原作者所有,小编仅作分享交换。如需更多健康养肾资讯,可戳

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随着年龄的增长,许多人感到精力下降,做很多事情都是力不从心,头晕眼花、忘记、筋骨疼痛的问题也是接踵而来。中医专家建议:这个时候取三味中药泡水喝,能够帮你补充精力,坚持一段时间你会发现,自己精力充沛,似乎年轻2十岁。

3味中药泡水喝让你精力充沛年轻2十岁

这三味中药分别是:远志、益智仁、伸筋草。

或许你没有听说过这三味中药的名称,但是它们的功效却不可小觑。用这三味中药泡水喝,具有宁心安神、补肾延年、舒筋活络的作用,老年人常常服用,可以起到养心、补肾、护腿关节的作用。

3味中药泡水喝让你精力充沛年轻2十岁

1:远志

据医书记载:远志性温味苦,可入肺经、心经,具有宁心安神、祛痰开窍的作用,有忘记、恍忽、咳痰不爽、现身不安的患者坚持服用有很好的效果。

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2:益智仁

据《本草论著》记载:益智仁能补肾壮阳、固精缩尿、温脾止泻、悦色延年、提高记忆力的作用,另益智仁性温味辛,可以入心经、脾经、肾经,具有温肾、固精、缩尿,温脾开胃的功效。

三:伸筋草

我们常常听到老年人“筋缩”的情况,老年人的关节不灵活了,不是变形,也不是骨质增生,其实常喝伸筋草就可以改良。伸筋草性温味辛,能够舒筋活络、祛风散寒、对于风寒湿痹、关节疼痛有很好的作用。另外,伸筋草也是由于可以舒筋活络而得名。

这三味中药的泡法:

取远志、益智仁、伸筋草各5g,泡水后服用便可。

注意:这三味中药泡水喝时,需要一次将水喝完再续水,否则会出现变味;另外,如果泡水喝后放置1两天,直接用自来水冲洗便可,药材可以继续用开水泡。

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